玉米须具有清热利尿、消肿解毒、降血脂、促进肠胃蠕动等功效，对清除身体内的胎毒很有帮助。下面介绍一些方法，可供参考：
1. 玉米须水煮饮用
将玉米须清洗干净，放入锅中加水煮沸后，用小火煮15到20分钟，即可关火。等待水温降至适合口感的温度即可饮用。每日早晚各一次，坚持一段时间，可以排出体内的废物和胎毒，有助于改善体内环境。
2. 玉米须泡水饮用
将玉米须清洗干净，泡入开水中待凉，饮用时可加入适量的蜂蜜或枸杞子调味。每日饮用2-3杯，能够帮助排出体内毒素，清理肠道。
3. 玉米须煮粥
将玉米须和糯米按照2:1的比例淘洗干净，加入适量的水和少许盐，用文火煮至粥糯即可。每日早餐或晚餐食用，具有清热利尿、解毒排毒的功效，同时也可以促进肠胃功能。
4. 玉米须与其他食材共同煮汤
将玉米须洗净后和其他食材搭配共同煮汤食用，如红豆、薏米、芡实、桂圆等，可效果更佳。
总之，摄入适量的玉米须具有很好的解毒排毒的功效，但也需要注意个人体质的差异，过量食用可能会引起上火等不适。若感到不适，应及时停止使用。
