宝宝摸着热但出汗正常，这通常是因为宝宝的身体在自然调节体温。我们知道，人的正常体温范围为36°C~37°C，而宝宝的体温范围可能稍高一些，大约在36.5°C~37.5°C之间。
当宝宝身体处于热环境下时，身体自然会尝试降低体温，以保持身体的正常运转。一种方式是通过汗腺释放汗液，通过蒸发来使身体降温。因此，当宝宝摸着热但出汗时，这是一种自然的生理调节反应，宝宝的身体正在努力调节自己的体温。
除此之外，宝宝摸着热还可能是因为感染或疾病导致的发热。在这种情况下，宝宝会出现其他症状，例如咳嗽、流鼻涕、喉咙痛、食欲不振、身体疼痛等。
如果宝宝摸着热但出汗正常，父母应该及时观察宝宝的症状。如果宝宝出现其他不寻常的症状或持续发热，应该及时带宝宝到医院作进一步检查和诊断。
在家里，可以通过以下措施帮助宝宝调节体温：
1. 安排适当的室温和通风，保持室内空气清新。
2. 给宝宝适量的清凉饮料，避免过多的糖分和咖啡因。
3. 穿透气性好的衣服，避免穿得过厚或过薄。
4. 使用干净的毛巾给宝宝擦洗，避免滋生细菌。
总之，宝宝摸着热但出汗正常，这是一种正常的生理现象。父母应该密切关注宝宝的症状，如果宝宝出现其他不寻常的症状或持续发热，应该及时带宝宝去医院作进一步检查和诊断。同时，通过适当调节室温、给宝宝适当饮料和穿透气性好的衣服，可以帮助宝宝自然调节体温。
