宝宝手心出汗是一种正常的生理现象，但在夏季高温天气下，加上湿度较高，宝宝分泌的汗液无法及时蒸发，容易导致体温过高，进而引起其他不适症状。因此，清热解暑非常重要，下面介绍几种做法：
1. 给宝宝清爽的饮食：夏季天气炎热，宝宝的食欲可能会降低，而过多的肥腻食物容易让宝宝体内热气淤积。因此，应给宝宝提供清淡爽口的食物，例如鲜蔬菜、水果、清火的汤品等。
2. 经常洗澡：夏季天气炎热，宝宝容易出汗，应多洗澡保持清洁。在洗澡时可以给宝宝加入柚子皮、薄荷叶等清凉食材，以达到清热解暑的效果。
3. 给宝宝穿透气透汗的衣服：夏季时宝宝需要穿透气性好的棉质衣服，这样可以有效吸收汗液，保持宝宝的身体干爽，减轻宝宝出汗的程度。
4. 给宝宝多喝水：夏季高温天气下，宝宝出汗多，需要及时补充水分，给宝宝多喝适量的水可以有效缓解宝宝体温过高的情况。
总之，清热解暑对于宝宝非常重要，家长应该注意宝宝的饮食、穿着和洗浴等方面，及时进行措施，保证宝宝的身体健康。同时，若宝宝出现手心出汗过多、体温过高等不适症状，应及时就医。
