天然维生素C可以被视为是小儿营养保健的重要组成部分。维生素C是一种水溶性的维生素，可以帮助加强免疫系统，促进铁的吸收，改善皮肤质量和其他的许多方面。因此天然维生素C对于三岁宝宝及其健康非常有益处。
儿童在生长发育过程中特别需要维生素C，因为它有助于保持他们的健康，增强抵抗力。然而，不是所有的维生素C都适合三岁宝宝食用。最好采用天然来源的维生素C。对于三岁宝宝，我们可以从蔬菜和水果中获取足够的维生素C，比如柑橘类水果和绿色蔬菜，这些都是富含天然维生素C的食材，同时也非常适合三岁宝宝食用。
一般来说，食物中含有的天然维生素C比维生素C补充剂更容易被三岁宝宝的身体所吸收利用。当然，如果您想为三岁宝宝提供维生素C的补充剂，则需要先咨询专业医生的建议，以确保其用量和剂量的安全性。
总之，天然维生素C对于三岁宝宝的身体健康至关重要，并且可以通过多种食物来获取，其中主要是柑橘类水果和绿色蔬菜。如果要使用维生素C补充剂，请在专业医生的指导下使用，并确保不会超过适当的用量和剂量。
