宝宝在添加辅食的过程中，需要注意为他们补充维生素AD，以保障身体的健康成长。维生素AD是小儿的生长必需物质之一，其主要作用是促进小儿的骨骼成长，维持皮肤、黏膜及嗅觉的正常功能，增强免疫力，预防感染等。
以下是一些可以补充维生素AD的辅食：
1. 鸡蛋黄：鸡蛋黄是维生素AD最丰富的食物之一，每100克蛋黄中含有4000微克的维生素AD，可满足宝宝一天所需的量。
2. 菠菜：菠菜中除了富含维生素C外，还含有大量的维生素AD和矿物质，尤其是钙和铁。菠菜可以蒸熟或煮熟后再拌入米饭中，做成营养丰富的蔬菜饭。
3. 红薯：红薯富含膳食纤维、维生素C和矿物质，同时也是维生素AD的良好来源。红薯可以蒸煮或做成泥状，适合宝宝食用。
4. 胡萝卜：胡萝卜是含有丰富的β-胡萝卜素的蔬菜，β-胡萝卜素是可转化为维生素AD的重要前体，可以满足宝宝维生素AD的需求。
5. 奶类和奶制品：牛奶和奶制品是富含维生素AD的食物，可以为宝宝提供丰富的维生素AD。但需要注意的是，宝宝在6个月前不能喝牛奶，只能通过母乳或配方奶获得维生素AD。
总之，保障宝宝的健康成长是每一个父母的首要任务之一。在添加辅食的过程中，我们应该均衡搭配不同的食物，为宝宝提供充足的营养。特别是要留意给宝宝补充维生素AD，让他们健康快乐成长。
