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宝宝每天食用多少维生素d?

2025-02-06 18:26:18 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1007浏览

根据世界卫生组织(WHO)的建议,婴儿从出生后的头4个星期起,每天应摄取400IU的维生素D。其目的是为了确保宝宝在成长过程中能充分吸收和利用钙质来支持健康的骨骼发育。

对于母乳喂养的婴儿来说,它们可以获得足够的维生素D来源于母乳中的维生素D。但是,如果妈妈缺乏维生素D,或是婴儿没有接触到足够的阳光(阳光可以促进皮肤合成维生素D),宝宝可能就需要额外的维生素D补充。此时,儿科医生可能会建议通过口服维生素D滴剂来帮助宝宝满足每天需要的维生素D摄取量。

前提是通过饮食和阳光照射,宝宝能够获得足够的维生素D,一般保持每天400IU的维生素D摄取量即可。但是,如果宝宝存在维生素D缺乏症状,儿科医生可能会推荐更高的维生素D补充量,具体摄取量应在咨询儿科医生后进行决定。在任何情况下,宝宝的高剂量维生素D摄入都不应自行行动,因为这可能会对宝宝的健康产生不良影响。

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