婴幼儿期是生长发育的关键时期，对营养素的需求量也比成人显著高。其中一种非常重要的营养素是维生素C，也称为抗坏血酸，它在人体中具有多种重要的功能，包括参与组织修复和免疫系统的运作。那么，宝宝几岁开始补维生素C呢？
对于初生婴儿来说，如果母乳喂养或者奶粉中含有维生素C，那么宝宝在不特殊情况下不需要额外补充维生素C。因为母乳中含有丰富的维生素C，能够满足婴儿的需要。而奶粉中的维生素C含量也能够满足宝宝的需要。
在4-6个月大的时候，宝宝开始摄入辅食，若维持母乳喂养，进食高维生素C的食物（比如橙子、菠菜、草莓等）依然不足以满足宝宝的需要。建议开始适当的使用含有维生素C的辅食有助于宝宝对维生素C的吸收和使用。
在宝宝1岁时，维生素C的需求量逐渐增加，建议每天为宝宝补充适量的维生素C。不过，宝宝最好不要单独服用维生素C，而应在医嘱下选择能够满足维生素C需求的多种食物来补充维生素C。
此外，需要注意的是，不应过量补充维生素C。虽然维生素C是水溶性的，但过量摄入也可能对健康产生负面影响。因此，在给宝宝补充维生素C前，建议先去咨询医生或营养师的意见，以确定最适合宝宝的补充方式和剂量。
综上所述，初生婴儿和母乳喂养的婴儿在不特殊情况下不需要额外补充维生素C。随着宝宝的成长和饮食习惯改变，适当补充维生素C可以帮助满足宝宝的需求。注意合理搭配食物，避免过量摄入。同时，若宝宝出现任何身体不适，应及时就医。
