对于10个月的宝宝而言，额外补钙是否必要要看宝宝的饮食摄入是否足够。如果宝宝的饮食摄入包含足够的钙质，就不需要再额外补钙了。但如果宝宝的饮食摄入中缺乏足够的钙质，那么需要额外补钙。
宝宝需要钙质来支持骨骼的生长，以及为其他器官的正常功能提供支持。因此，缺乏钙质会影响宝宝的生长和发育。10个月的宝宝主要从母乳或配方奶中获取足够的营养，同时逐渐开始引进固体食品，如米粉、蔬菜、水果和肉类。
那么，如何判断宝宝是否缺钙？最简单的办法是通过医生对宝宝的体检和血液检测来确定。如果宝宝确实缺乏钙，则可以考虑让宝宝额外补钙。
具体补钙方式可以根据宝宝的年龄、营养状态和医生的建议来确定。通常情况下，宝宝可以通过食物、营养剂或药物来补钙。如果宝宝缺乏钙，建议在医生的指导下选择最合适的额外补钙方式。
总之，对于10个月宝宝是否需要额外补钙的问题，答案是要视宝宝的个体情况而定。在确保宝宝饮食摄入足够的情况下，如果宝宝的钙质摄入不足，则需要考虑让宝宝额外补充钙。但具体补钙方式还需要医生的建议和指导。
