宝宝在成长过程中，需要获得充足的钙质，以帮助骨骼发育和保持健康。因此，早餐是宝宝每天最重要的一餐，需要选择适合宝宝的高钙食品。
以下是一些适合宝宝早餐的高钙食品：
1.牛奶：牛奶是一种丰富的钙质来源，特别是新鲜牛奶。新鲜牛奶中含有最多的钙质，可以帮助宝宝的骨骼发育。如果宝宝对牛奶过敏，可以选择豆奶或者其他植物奶代替。
2.酸奶：酸奶不仅含有丰富的钙质，还含有益生菌，能促进宝宝的肠道健康。
3.燕麦：燕麦富含膳食纤维和钙质，是一种有营养的早餐食品。
4.硬质干酪：硬质干酪如切达奶酪和瑞士奶酪等含有高钙质，可以作为早餐时的配菜，搭配其他食物一起食用。
5.蛋类：蛋类含有丰富的蛋白质和钙质，可以选择蒸蛋或水煮蛋，作为宝宝早餐的一部分。
总之，宝宝在早餐中获得充足的钙质是非常重要的。选择上述高钙食品，能够帮助宝宝获得足够的营养，并且保持身体的健康。同时，宝宝如果有特殊的身体情况或者过敏史，建议在医生的建议下进行食品选择。
