五岁宝宝还需要补充维生素D。维生素D是促进钙吸收和骨骼健康的关键营养素。虽然五岁的宝宝正处于成长期，但是他们的骨骼还没有完全发育成熟。此时，补充足够的维生素D有助于孩子健康成长。
实际上，绝大多数儿童都存在维生素D缺乏的问题，因为维生素D的摄入主要依靠阳光照射和饮食摄入。由于现代社会越来越少晒太阳并且饮食习惯也不够健康，因此很多孩子无法通过日常饮食和阳光照射来满足身体对维生素D的需求。
那么，五岁宝宝每天需要多少维生素D呢？据专业机构建议，五岁宝宝每天需要400国际单位（IU）的维生素D，这应该是从饮食摄入和补充剂中获得的。具体来说，可以通过富含维生素D的食物如鱼、蛋黄、鲜奶、蘑菇等来补充，同时也可以在儿科医生的指导下选择合适的维生素D补充剂。
维生素D的过量摄入也会对身体造成负面影响，因此家长们应该咨询专业医生的建议，确保宝宝的维生素D摄入量合理、安全。总之，尽管五岁的宝宝已经长大了，但是维生素D仍然是他们健康成长所必需的重要营养素。
