婴儿在成长过程中,头骨骨头比较柔软,容易变形,这是天然的特点,称作婴儿颅骨可塑性,头型会因为婴儿在睡觉时的姿势而改变,有些宝宝的头部会因为睡觉姿势的重复长时间呈现一个扁平或斜形,这就是俗称的“头睡长了”。
造成头睡长的原因有很多,以下是几个主要原因:
1. 头在同一侧位置重复睡觉。宝宝经常偏睡会使头部压迫同一侧,从而导致头部压力过大,头骨易受力形成压迹,时间久了就会呈现扁平形。
2. 缺乏足够的头部支撑。新生儿之后几个月,颈部的肌肉控制还不够好,不能有效地控制头部,所以可能会导致头部偏向一侧。
3. 出生时有甲状腺功能低下的风险。甲状腺功能低下可能导致宝宝的骨头柔软,易发生头扁平综合症。
以上是导致头睡长的几个原因,那么如何避免宝宝的头睡长呢?
1. 给宝宝提供充足的头部支撑。使用帽子或枕垫等物品让头部保持正中位置。
2. 避免让宝宝睡觉时长时间朝同一方向,要时不时的交换宝宝的头部睡眠位置。
3. 让宝宝尽量避免在扁平硬件表面上睡觉,例如婴儿床、枕等硬质物品,而是应该选择柔软的表面。
总的来说,婴儿头睡长也是正常的,但是应该注意防止宝宝偏塞在一个姿势上长时间地睡觉,多给宝宝提供支撑,控制好睡姿,避免发生头睡长。如果发现宝宝头部长时间以上引起的扁平,一定要及时咨询医生的意见。