怀孕期间补钙是非常必要的，但是如果没有补钙，也不会对宝宝造成太大的影响。钙是宝宝在母体内骨骼发育所必需的重要元素。缺乏钙会导致宝宝骨骼生长缓慢，易出现骨质疏松，还可能影响牙齿的形成和发育。
如果妈妈在怀孕期间没有及时补充足够的钙，就会导致体内的钙储备不足，就会去摄取妈妈体内的钙元素加以储备。当妈妈体内储备的钙不足时，这会对妈妈的身体产生一些损害，例如缺乏能量和疲劳，缺乏钙还会影响心脏的正常工作，使得母亲的骨骼变得脆弱甚至导致骨折。
因此，为了保护自己和胎儿健康，妈妈在怀孕期间应该适当的补充钙质。妈妈可以多吃一些富含钙质的食物，例如奶制品，豆腐，海藻类食物，杏仁，芝麻等，也可以适当的补充钙片或持续剂，来确保足够的钙摄入。但是一些人会出现钙吸收不良的情况，那么就可以通过食疗和药物治疗的方式去解决。
总之，妈妈在怀孕期间补钙是非常重要的，但是即使没有补钙，也不会对宝宝造成太大的影响。不过，为了健康着想，建议妈妈们还是适当的补充钙质，保证自己和宝宝的健康。
