五个月宝宝的生长发育非常迅速，因此补充营养对其非常重要。在这个阶段，宝宝身体的需要量是非常小的，但它们的身体发育需要的营养元素是丰富多样的，其中钙是非常重要的成分之一。
在宝宝出生后6个月内，母乳是最好的选择，母乳中的营养物质能够满足宝宝的生长发育所需。但随着宝宝长大，对于母乳的需求量逐渐减少，这时候适当补钙是非常必要的。
宝宝的骨骼需要钙和磷等矿物质的支持，这些矿物质是构成骨骼的重要组成部分，也是骨骼生长发育必不可少的元素。因此，在宝宝的饮食中添加适当量的钙能够帮助宝宝更好地发育。
值得注意的是，宝宝在6个月前的母乳中，钙的含量是非常充足的，但在断奶后，钙的摄入就要靠食物补充。此时，家长应该将补钙的任务交给其他食物，如豆类、花菜、芝士、牛奶等，需要适量搭配采用，而且要注意不要过量，过量摄入钙反而对宝宝的健康不利。
总之，在宝宝五个月的阶段，补钙是非常必要的。但需要注意的是，在给宝宝添加钙的同时，也不能忽视平衡营养的重要性，保证宝宝获得充足的蛋白质、维生素等营养物质是非常必要的。最好遵循医生或者营养师的建议，定期检查宝宝的饮食，并根据宝宝的口味和饮食习惯，科学地搭配饮食。
