对于宝宝的发育和生长，维生素是非常重要的。在宝宝的日常饮食中，会摄入一定量的维生素，但是有时候宝宝的饮食并不能完全满足所需的数量。因此，家长们可能需要给宝宝补充一些维生素。但是在选择维生素时，应当注意选择好吸收的维生素。
1.维生素A
维生素A是宝宝生长的重要营养素之一，有助于维持视力、增强免疫力、促进骨骼及牙齿的形成等多种作用。宝宝可以通过饮食获得维生素A，比如胡萝卜、南瓜、蛋黄、菠菜等绿叶蔬菜。如果宝宝补充维生素A，建议选择以维生素A醋酸酯为主的产品，它能更好地被宝宝吸收。
2.维生素C
维生素C是增强免疫系统的重要营养素，有助于促进铁的吸收，提高抗氧化能力，帮助身体抵御疾病。宝宝可以通过饮食补充维生素C，比如新鲜的水果和蔬菜。如果需要额外补充，可以选择维生素C泡腾片或者以L-抗坏血酸为主的维生素C产品，它们更容易被宝宝吸收。
3.维生素D
对于宝宝的骨骼发育，维生素D是必不可少的。它有助于钙的吸收和利用，并参与了很多其他的生理过程。宝宝可以通过阳光照射和饮食等方式获得维生素D。如果宝宝需要额外补充，可以选择维生素D3口服滴剂或者含维生素D3的鱼肝油等产品。这些产品中的维生素D3更易于被宝宝吸收。
4.维生素E
维生素E是一种天然的抗氧化剂，对维持健康的皮肤和眼睛、增强免疫力等有很多作用。宝宝可以通过饮食获得维生素E，比如坚果、种子、绿叶蔬菜等。如果需要额外补充，可以选择以天然维生素E为主的产品，它更容易被宝宝吸收。
总之，在选择补充维生素的产品时，家长们要尤其注意选择好吸收的产品，并不要超过宝宝所需的数量，以免引起营养过量等问题。此外，饮食中的多样性应当得到重视，以获得更丰富的营养物质。
