婴儿放屁是正常的生理现象，但是如果婴儿放屁费力且睡眠质量差，可能是因为肠胀气引起的。当婴儿进食后，消化道中会产生气体，而肠胀气常常对婴儿的睡眠状况产生影响。
肠胀气通常是由于排气受阻或者消化不良引起的。这种情况下，婴儿放不出屁来，会感到非常不舒服。当婴儿放不出气体的时候，通常会表现出一些特征，如翻身、哭闹、好动、睡眠不安、手脚乱踢等。
然而，有些婴儿的肠胀气是由于喂养方式不当引起的。喂养时如果没有让婴儿充分吸气，或是让他吞入过多的空气，这些都会引起肠胀气。因此，父母需注意在喂养婴儿时要让他吸气充分、放慢喂养速度，使他能够消化吸收。
为了帮助婴儿排气，家长们可以在喂奶前后给婴儿轻轻按摩或者拍打其背部，从而促进气体的排出。在更换婴儿尿布的时候，也可以抬起婴儿的双腿，让其易于排气。营养摄入与婴儿的肠胀气也有关，家长们可以适当调整婴儿的食物摄入，甚至考虑修改自己的饮食习惯来减轻肠胀气的影响。
总之，对于婴儿放屁费力睡不好觉这种情况，家长应该及时寻求医生的帮助，以确定是否存在其他健康问题。同时，家长也应注意喂养方式和气体的排出问题，从而促进婴儿的健康成长。
