宝宝发烧是一件很常见的事情，但有时候宝宝的体温并没有升高，却出现了发热的症状。这种情况我们可以称之为“虚热”。
虚热的症状主要表现为宝宝脸红、易出汗、口渴、精神不振、烦躁不安等。这是因为宝宝的体内某些物质导致了身体的代谢加快，使得身体处于“发热”的状态。
那么，如何判断宝宝是实热还是虚热呢？
首先，我们需要用体温计测量宝宝的体温。如果体温确实升高了，达到了发烧的标准（37.5℃以上），那么就是实热。此时，应该采取相应的措施，例如给宝宝退烧药、多喝水、多休息等。
但是如果宝宝的体温并没有升高，而又出现了上述的发热症状，那么就是虚热。此时，我们应该采取让宝宝休息的措施，并多让宝宝喝水，以满足身体代谢的需要。此外，可以给宝宝适量食用清淡易消化的食物，也可以给宝宝适当按摩或擦身等，以舒缓身体的不适。
总之，当宝宝出现发热症状时，我们需要仔细观察宝宝的体温变化，以判断宝宝是实热还是虚热，并采取相应的措施进行处理，以保障宝宝的健康。
