胎毒是指孕妇体内积累的毒素，可以影响胎儿的健康。在怀孕期间，要注意饮食，合理选择水果，达到消除体内毒素的效果。
1、木瓜：木瓜中含有大量的胡萝卜素和维生素C，有助于排除体内毒素和过多的水分。此外，木瓜汁还可以改善肠道健康，有利于消化。
2、柚子：柚子富含维生素C和多种抗氧化物质，可以增强身体免疫力，有助于清除体内的毒素，还可以促进肝脏的排毒作用。
3、皮蛋：皮蛋所含的胶质能够吸附肠道中的毒素，促进排除。皮蛋中还富含易于消化的蛋白质和维生素B12，可增强机体免疫力。
4、草莓：除了维生素C和抗氧化物质，草莓中还含有多种有机酸和纤维素，能够促进消化，加速体内毒素的代谢和排除。
5、橙子：橙子中富含维生素C和柠檬酸，可以促进胃肠道的消化功能和排毒，加强免疫力，减少体内毒素对胎儿的影响。
需要注意的是，怀孕期间如若吃水果，一定要清洗干净，以确保水果表面没有残留农药和其他有害物质。同时，不要贪吃，合理的食用量有益健康。另外，对于孕妇而言，还要注意食物选择的多样性，不要过于单一。
