在宝宝从母体中出生并进入新生儿时期之后，一直到婴儿期，需要给宝宝补充足够的营养物质以确保他们的健康发育。维生素D3就是其中一个非常重要的营养物质之一。维生素D3保证了宝宝的骨骼发育和免疫系统的正常运作。
据医学专家指出，两岁宝宝每天应该摄取400-600IU的维生素D3。老年人和孕妇同样需要额外的维生素D3摄入量，但这里重点讨论两岁的宝宝。维生素D3的主要来源是阳光，但是绝大部分情况下，我们无法确保宝宝每天都可以接受足够多的阳光照射。因此，食物和维生素D3的补充制剂都成为了维生素D3来源的替代方式。
对于两岁宝宝而言，维生素D3也必须从饮食中得到补充。母乳中含有足够的营养物质，但是经过一段时间后，宝宝开始吃固体食物。在这个时候，家长们需要确保宝宝每天的饮食中含有足够多的维生素D3。最常见的食物来源是鲜鱼和禽肉以及有些蛋类。不过，很多时候，宝宝对这些食物并不喜欢，那么维生素D3的补充制剂就成为了一个非常实用的选择。
维生素D3的补充剂以口服液和咀嚼片的形式出现，剂量应根据宝宝的年龄和体重来确定。建议家长在给宝宝补充维生素D3之前，先咨询儿科医生的意见。一般来说，一岁以下的宝宝剂量为400IU/d，一岁到三岁的宝宝剂量为600IU/d。当然，这个剂量可能因人而异，也受到宝宝的生长发育情况和其他疾病的影响。因此，最好还是先向专业的医生求证。
在给宝宝补充维生素D3时，家长们需要注意补充剂的安全性。虽然维生素D3是一种必需的营养物质，但摄取过多可能会带来不良影响，比如高钙血症和肾结石等。因此，必须严格遵循儿科医生的指令来使用维生素D3补充剂。
