补钙镁锌是宝宝生长发育中非常重要的一部分，因为这三种营养素对于婴儿的骨骼和牙齿、神经系统和免疫系统的发育都非常关键。那么宝宝何时开始补钙镁锌呢？
首先，需要了解的是，钙镁锌这三种营养素并非只要满足摄入量就足够了，它们的吸收与利用也有很大的关系。在宝宝6个月前，母乳或者配方奶粉已经包含了足够的钙镁锌，不需要另外补充。而在宝宝6-12个月的这段时间里，宝宝的身体发育需要更多的钙镁锌，以支持他们的骨骼和牙齿的发育。
因此，在这个时期，可以适当地给宝宝补充钙镁锌，可以通过增加含钙镁锌的辅食来实现。比如说，可以加入含有高钙的食物，如酸奶、豆腐等，以及含有高镁和锌的食物，如燕麦、瘦肉、奶酪等。此外，还可以选择含有钙镁锌的营养补剂。
当然，在帮助宝宝摄取足够的钙镁锌之外，也要注意钙镁锌的摄取比例，因为过多的某一种营养素也有可能对宝宝的健康造成影响。最好咨询医生或营养师的建议，在符合宝宝需要的情况下，合理地补充钙镁锌。
总之，适当地补充钙镁锌可以帮助宝宝更好地成长发育，但要根据宝宝的月龄和情况进行判断，在医生或营养师的指导下进行。
