一岁以上的宝宝是需要补钙的。钙是人体十分重要的矿物质之一，它是骨骼和牙齿的主要组成成分，也参与许多重要的生理和代谢过程。在婴儿和幼儿阶段，骨骼和牙齿正在形成和生长，因此钙摄入量的充足非常重要，能够保证宝宝的骨骼和牙齿健康发育。
然而，孩子们的钙需求量并不是一成不变的，一岁以上的宝宝需要的钙量相对于新生儿阶段开始逐渐增加。对于1岁到3岁的宝宝，每天的钙需要量为500毫克；而对于4岁到8岁的儿童，每天则需要800毫克钙。
那么，在日常饮食中如何保证宝宝充足获得钙质呢？一些含钙丰富的食物包括奶类、芝士、豆类、大麦、菜花、柿子椒、甘蓝等。对于挑食或者乳糖不耐受的宝宝，可以尝试选择富含钙的食物搭配其他食物一起食用。
此外，还有一些符合适龄宝宝的钙片、口服溶液等补钙药物。但是，不建议盲目使用补钙剂，一定要先咨询专业医生的意见，按照医生的建议使用。
总的来说，一岁以上的宝宝需要补钙，合理均衡的饮食是获得足够钙质的最好途径，而补钙药物则需要根据医生建议和宝宝具体情况来进行决策。
