宝宝缺钙会影响身体健康，因为钙是维持健康骨骼和牙齿所必需的元素。但是，怎样才能判断宝宝是否需要补钙呢？
1. 骨性疾病
孩子如果患有骨性疾病，如佝偻病、软骨病等，那么就说明他需要补钙了。这些疾病通常是由于儿童缺钙、维生素D不足等原因引起的。
2. 长高缓慢
如果孩子的生长速度比同龄孩子缓慢，可能是因为他的骨骼不够坚固，也就是缺钙了。如果补充足够的钙质可以帮助孩子恢复正常的生长速度。
3. 口腔问题
如果孩子开始出现蛀牙、牙齿变薄、有细微的龋齿，这些都可能是因为身体缺乏钙质，牙齿也是需要钙来维持健康的。
4. 骨头容易断裂
如果孩子在平时运动时容易出现骨折、骨裂等情况，也可能是因为身体缺乏钙质导致骨骼变得脆弱。
5. 营养摄取不足
如果孩子平时不吃蔬菜、水果、奶制品等富含钙的食物，那么很可能就是营养摄取不足引起的缺钙。
总之，如果孩子出现以上症状，家长应该考虑让他补充足够的钙质。可以给孩子多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、黑芝麻、干果等，同时也可以考虑给孩子补充一些钙片、维生素D等补品。但是补钙也要适度，过量的钙质也会对孩子的健康造成一定的负面影响。最好还是咨询医生的建议，根据孩子的实际情况来进行补钙。
