去胎毒是一种中医保健方法，它可以促进身体的新陈代谢、加促消化等作用。从而达到去胎毒的功效。而在日常饮食中，也有很多食物能够帮助我们去胎毒，下面是一些经常食用的食物：
1. 绿色蔬菜：绿色蔬菜是身体排毒的帮手。例如菠菜、生菜、芦笋、西兰花等都可以帮助身体去胎毒。
2. 水果：蔬菜一样，各式各样的水果同样有助于去胎毒。例如葡萄、柚子、柿子、苹果等水果。
3. 紫色食品：紫色食品含有多种维生素和矿物质，有助于身体的排毒。例如紫菜、紫薯、葡萄等食品。
4. 海产品：海产品含有很多微量元素能够帮助身体的新陈代谢，可以促进身体的排毒。例如海带、紫菜等海产品。
5. 红豆：红豆含有丰富的营养成分，还可以清热解毒，能够帮助我们的身体去胎毒。
6. 黑米：黑米富含维生素和矿物质，而且它的色素还有助于排除身体的废物，能够帮助我们的身体去胎毒。
7. 豆类：豆类含有丰富的蛋白质和纤维素，对身体的排毒也有很大的帮助。例如绿豆、黄豆、黑豆等豆类。
总之，食物中很多都含有排毒的成分，只要我们注意饮食合理，健康生活，就能够帮助身体去胎毒，保持身体健康。
