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2岁的宝宝要多少维生素d3?

2024-04-23 10:16:29 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1145浏览

根据目前的推荐,2岁的宝宝应该每天摄入400-600国际单位(IU)的维生素D3。

维生素D是一种重要的维生素,可以帮助身体吸收钙和磷,以支持儿童的骨骼发育和健康。维生素D可以通过阳光照射皮肤的形式得到,也可以通过食物和药物摄入。

然而,对于许多儿童来说,得到足够的维生素D有时可能是一项挑战。孩子们通常会室内活动,而少数食物能提供足够的维生素D,所以他们很可能需要额外的维生素D摄入。

根据美国儿科学会的推荐,2岁的儿童应该每天摄入至少400-600国际单位的维生素D3。这些数字可能随着年龄而变化,但是在孩子们生长的早期,足够的维生素D摄入尤为重要。

值得注意的是,每个孩子的需要是不同的。因此,建议父母咨询医生或营养师,以确保他们的孩子得到足够的维生素D和其他重要营养素。

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