对于两岁宝宝，无论是吃维生素D还是钙片，都需要在医生的指导下进行。因为每个宝宝的身体情况都不同，需要根据宝宝的健康状况及营养需求来确定是否需要补充维生素D或钙片。
维生素D是帮助人体吸收钙质的重要物质，对于宝宝的骨骼生长发育至关重要。一般来说，如果孩子每天能够接受充足的阳光照射，同时摄入含有足够维生素D的食物，如鱼类、蛋黄、牛奶等，就不需要额外补充维生素D。
但是，由于现代生活方式的改变，很多孩子缺乏充足的阳光照射和摄入含有足够维生素D的食物，因此需要根据医生建议，适当补充维生素D。
钙是人体骨骼生长的重要组成部分，对于两岁宝宝来说，骨骼生长非常迅速，所以补充适量的钙也是很必要的。但是，市面上的钙片添加剂品种较多，品质也不一，因此要选择适宜的钙片。
在给宝宝补充维生素D和钙之前，需要先了解他们的身体需求，并向医生咨询。如果医生认为补充维生素D和钙对宝宝有好处，他们会根据宝宝的年龄和身体状况，建议适合宝宝的品牌和使用方法。
总之，对于两岁宝宝来说，饮食和阳光照射是最好的满足维生素D和钙质需求的来源。在情况需要的前提下，按照医生的建议，适当地补充维生素D和钙，才是最好的方法。
