孕晚期胎心率是指孕妇怀孕36周之后，胎儿在每分钟内跳动的次数。正常情况下，胎儿的心率应该在每分钟120-160次之间。如果孕晚期胎心率不太好，意味着胎儿的心跳数低于正常范围。
常见的引起孕晚期胎心率不太好的因素可能包括：
1. 胎儿缺氧或营养不足。如果胎儿没有获得足够的氧气和营养，它的心跳就可能变慢。
2. 孕妇血糖过低。血糖过低可能影响胎儿的心跳。因此，孕妇应适当增加餐后小吃和多运动，以保持血糖稳定。
3. 孕妇体位。孕妇体位对胎儿的心跳有一定影响。在躺下或坐下时，心脏会更加适应。长时间站立可能会导致胎儿的心跳降低。
如果孕晚期胎心率不太好，应及时咨询医生。他们可能会建议监测胎儿心跳的时间更长，以了解胎儿是否缺氧或存在其他问题。
有时孕妇还可以采取特定的生活方式措施来改善胎儿的心跳，如：
1. 保持充足的休息和睡眠。夜间休息和白天休息甚至小睡片刻可以让孕妇和胎儿都得充足的休息，有助于孕妇和宝宝的健康。
2. 多喝水。水有助于维持孕妇的体液平衡，也有利于孕妇的健康。
3. 适当的运动。适当的运动有助于减轻孕妇的压力，也有助于保持孕妇和胎儿的健康。
4. 保持放松。学习正确的呼吸和放松技巧有助于减轻紧张和压力，也有利于胎儿的健康。
总之，如果孕晚期胎心率不太好，应及时咨询医生，采取适当的生活方式措施改善胎儿的心跳。同时，保持放松心态，保持良好的情绪状态也是很重要的。
