钙是宝宝骨骼发育以及牙齿生长所必需的基本营养成分之一，保证宝宝每天摄入足够的钙质，对于宝宝良好的身体发育十分重要。
在宝宝6个月左右的时候，由于宝宝身体逐渐成长，需要逐渐得到足够的钙质。此时宝宝在饮食上的需求量有限，因此为保障宝宝摄取足够的钙质，家长可以选择给宝宝补钙。
在此期间，如果家长给宝宝喝d3，d3可以帮助宝宝吸收钙质，提高宝宝的钙吸收利用率，同时也有助于宝宝的免疫系统状况，加强宝宝的机体抵抗力。但是，仅仅喝d3是无法完全满足宝宝的营养需要的。
因此，不仅仅要让宝宝每天喝d3，家长还应该引导宝宝摄取含有钙质的食物。以下是一些富含钙质的食物建议：
1. 进食足量奶制品，例如牛奶、酸奶、芝士等；
2. 多吃含钙素材鱼、虾、蟹、贝类、紫菜等食材；
3. 食用豆制品如豆腐、豆腐皮、豆浆等；
4. 多吃蔬菜水果，例如豆腐、海带、胡萝卜等。
总的来说，在给6个月宝宝补钙时，除了给宝宝补d3外，家长还要注意让宝宝保持良好的饮食习惯，增加宝宝的直接钙来源，不仅满足宝宝的生长发育需求，还能防止宝宝钙不足及其他相关问题。
