胎儿畸形是指在胎儿在母体内发育时，某些器官或组织出现发育障碍或结构异常，导致胚胎发育过程中的畸形。有些胎儿畸形是与遗传因素有关的，而有些则是因为外在环境或药物等的影响。因此，预防胎儿畸形应该从遗传、健康饮食、保健以及生活习惯等多方面入手。
1. 遗传因素方面：
遗传因素是引起胎儿畸形的一个重要原因。遗传病的父母应咨询专业遗传医生，评估患病风险，进行普及遗传咨询，及早确诊，根据情况进行选择性选择。
2. 健康饮食方面：
孕妇可以吃一些富含营养，且对胎儿发育有帮助的食物，如鱼类、虾、蛋、肉、乳制品、新鲜蔬果等等，这些都是有益于胚胎发育的食物。同时，应避免食用深海鱼、生食菜蔬、油炸食物等容易受到有毒污染的食物，以及一些营养素过多的食物，如过多食用蛋白质、钙和铁等。
3. 保健方面：
孕期要保持良好的心态，充足的休息和适当的运动，增强体质。应每天充足的饮水，并注意避免接触对胎儿有害的物质，如烟草、酒精、化学物品及辐射源等等，筛查产前减少病变风险。
4. 生活习惯方面：
孕期应该避免剧烈的运动或长时间的站立，保证充足的睡眠，并避免睡眠环境过于寒冷或潮湿，这些都会影响胎儿的正常发育。
总之，预防胎儿畸形需要从多方面入手，包括遗传、健康饮食、保健以及生活习惯等，保障好母亲和胎儿的健康。同时，孕妇应该定期进行产检，去医院进行一些必要的检查，发现问题及时解决。
