根据世界卫生组织的标准，两岁半的宝宝每天需要摄入400-600国际单位的维生素D。通常情况下，维生素D可以从日常饮食中获取，特别是在鱼类、蛋黄、牛奶、奶酪等食品中含有丰富的维生素D。然而，对于一些不能均衡饮食的宝宝，如素食主义者或对某些食物过敏的宝宝，则可能需要额外的维生素D 补充。
此外，如果宝宝身体暴露在阳光下的时间不足，他们也有可能出现维生素D缺乏，因为阳光是维生素D的另一个来源。建议宝宝在没有防晒霜的情况下在室外晒太阳20-30分钟，至少一周三次。但是，夏季和冬季的阳光强度和紫外线强度会有所不同，并且宝宝在户外的时间很少，因此要小心宝宝的维生素D摄入量，以确保宝宝的健康。
在这种情况下，维生素D 补充剂是一种很好的方式来确保宝宝的维生素D需求得到满足。然而，应该根据医生的建议使用补充剂，并严格按照说明使用补充剂。一般来说，应该避免过量补充维生素D，因为过量的维生素D摄入可能会引起低钙血症，并对健康造成不利影响。
综上所述，如果宝宝能够均衡饮食并充足地暴露在阳光下，那么他们不需要额外的维生素D 补充。但是，如果宝宝不能获得足够的维生素D，或者医生建议进行维生素D 补充，那么正确的使用补充剂非常重要，以确保宝宝健康成长。
