在两个月宝宝出汗多的情况下，需要注意补充水分和电解质。这个过程中，哺乳妈妈应该保证饮食健康，富含蛋白质和营养，同时饮用足够的水保持足够的亮度。
1. 给予宝宝水分：宝宝们不能饮用含有糖或人造香精的饮料，而应该使用婴儿专用的电解质补剂，这可以协助维持身体的水分平衡。
2. 增加粥类食物：粥类食物含有少量的蛋白质和纤维。米粥，藕粥，粟米、桂圆和红糖一起做成粥都是比较好的选择。
3. 补充蛋白质：氨基酸是人体合成肌肉和修复组织所需要的物质。让宝宝多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，豆腐等。
4. 提供足够的维生素：维生素可以协助维持宝宝作息的规律，健康的生长和发育。可以使用一些新鲜的水果蔬菜来补充这些必要的维生素。
5. 多运动：适量运动可以增强婴儿的体质和健康，可以帮助更好地保持水分和电解质平衡。
总而言之，两个月宝宝出汗多，需要注意饮食均衡，足够的饮水，注意运动，保证充足的营养供给，从而帮助宝宝保护他们的身体和健康。同时，哺乳妈妈们应该以“恒心勇毅”的态度，关心照顾宝宝，让宝宝健康成长。
