补钙对于新生儿来说非常重要，因为足够的钙有助于宝宝的骨骼和牙齿发育，并对肌肉和神经系统的发育也有影响。以下是一些补钙的方法：
1. 母乳喂养。母乳中含有丰富的钙，给宝宝持续母乳喂养对补钙非常有帮助。
2. 添加补钙食品。宝宝14天大了之后，可以逐渐添加补钙食品，如牛奶、奶酪、酸奶、鱼等。这些食品中含有钙质和维生素D，可加速钙的吸收和利用。
3. 太阳浴。阳光中的紫外线能激活维生素D的合成，从而帮助宝宝吸收钙质。但要注意避免宝宝暴露在阳光下，应避免在烈日下或炎热的天气进行太阳浴。
4. 补充钙质。如果在母乳喂养或添加补钙食品等方法下，宝宝的钙摄入量仍有不足，可以在医生的建议下补充钙剂。
在补钙的过程中，还要注意以下几点：
1. 饮食均衡。宝宝的饮食应该均衡，注意各种营养素的摄入。
2. 合理添加。添加补钙食品时应注意适量，以免过量造成不适。
3. 避免碱性食物。在添加食品时应避免给宝宝食用过多的碱性食物，因为这些食物会与钙质结合在一起，降低钙的吸收利用率。
总的来说，宝宝14天的补钙方法主要是母乳喂养加合理添加补钙食品，太阳浴和适当的钙剂补充也是可选的。在进行补钙的时候，家长要注意给宝宝提供营养均衡的食品，同时遵循医生的建议，以确保宝宝健康发育。
