宝宝发烧时，体温升高可能会引起各种不适和症状，家长们非常关注如何调节宝宝的体温。宝宝的正常体温范围在36.5℃~37.5℃之间，1岁以下的宝宝如果体温超过38℃就算发烧了，而1岁以上的宝宝发烧体温超过37.5℃就算发烧。所以，当宝宝体温超过正常范围时，需要及时采取措施调节体温。
首先，我们不能盲目地给宝宝降温。宝宝发烧是身体抵御病菌和病毒的正常反应，过度的降温也可能影响免疫系统克服病毒，因此我们应该在医生的指导下选择合适的方法来调节宝宝的体温。
如果宝宝体温较高但没有症状，我们可以使用帮助宝宝散热的方法，如改变室内空气流通、不穿过多衣物、保持宝宝皮肤清洁等。我们还可以给宝宝多喝水，因为在热量散出的过程中，宝宝容易失水，补充水分有助于宝宝恢复体力，缓解发热不适。
如果宝宝体温超过38℃，我们将需要采取更积极的措施。轻度的发热可以使用退烧药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬等，这些药物可以在医生的建议下使用，快速安全地控制宝宝的体温，减轻不适和疼痛。
总的来说，当宝宝发烧时，我们应该及时缓解宝宝不适的症状，并在医生的建议下选择正确的方法来调节体温。对于宝宝健康的发展，我们应该保持一个平稳的心态，不要过度担心，重视宝宝的饮食和营养，让宝宝远离疾病。
