胎心率和宫缩值是评估胎儿健康状况的两个重要指标。胎心率是指胎儿在母体内心跳的次数，一般在孕期20周左右可以通过胎心监护仪检测出来。胎心率的正常范围是120-160次/分钟，但在一些情况下，可能会出现短暂较低或较高的情况，如胎儿活动或宫缩等。
宫缩值是指子宫收缩力度和频率的评价指标，也可以通过胎心监护仪来进行监测。正常情况下，宫缩值应该在30-40mmHg之间，每10分钟3-5次，持续时间不超过1分钟。如果宫缩值过高或持续时间过长，可能会导致胎盘剥离、胎儿窒息等严重后果。
在孕期，医生会定期进行胎心率和宫缩值的监测，以及诊断胎儿的健康状况。此外，孕妇也可以通过自我观察和熟悉监测仪器的使用方法，了解自身的胎儿健康情况。如果胎心率和宫缩值出现异常，应及时向医生报告并接受进一步的检查和治疗。
