宝宝出汗太多会导致钙流失加剧，而钙是宝宝健康成长的必需营养元素，因此需要注意补充钙质。那么，宝宝出汗太多怎么补钙呢？
首先，我们要确保宝宝的钙摄入量足够。宝宝在0-6个月期间每天需要摄入约210毫克的钙，6个月至1岁需要摄入约270毫克的钙。这可以通过母乳或人工配方奶粉来满足。如果宝宝已经开始添加辅食，我们可以给宝宝吃一些富含钙的食物，如豆腐、芝士、酸奶、小鱼干等，来补充宝宝的钙质需求。
此外，我们还可以选择钙补充剂来帮助宝宝补充足够的钙量。但是应该注意，过量的钙摄入可能会对宝宝的健康造成负面影响，如导致便秘、脱水等，因此应该在医生的建议下使用。
在宝宝出汗多的情况下，我们还需要加强宝宝的饮食管理。宝宝出汗多会导致钙的流失加剧，因此我们应该给宝宝提供一些补液的饮品，如适量的果汁、椰子水等，来补充宝宝流失的水分和电解质。
总之，钙是宝宝成长所必需的营养元素，应该在日常饮食中充分摄入。在需要补充钙的时候，我们应该选择适当的方式来补充钙质，同时加强宝宝的饮食管理，保证宝宝的健康成长。
