小婴儿出生后的睡眠姿势是侧卧或仰卧,但是随着他们的成长和发育,趴睡成为了更为健康的睡眠姿势之一。那么,小婴儿出生多久才可以趴睡呢?
根据美国儿科学会的建议,小婴儿出生后的前三个月最好不要让他们趴睡。这是因为小婴儿出生后的头颈肌肉还不够发达,不能自行承受趴睡时颈部所面临的压力,容易导致窒息等情况发生。此时,侧卧或仰卧便是更加适合的睡眠姿势。
但是,在小婴儿出生后的3-6个月时期,头颈肌肉的发展达到了一个更好的阶段,此时他们逐渐可以承受趴睡的压力。此时,父母可以考虑让宝宝试着趴睡,尤其是在白天的时候。让小宝宝在观察人类世界的时候,脸朝下的姿势会刺激他们的探索欲望和感官刺激,也有助于健康成长。
需要注意的是,在宝宝趴睡的时候,父母需要时刻注意他们的安全。家中的床垫要保持平整,干净,柔软,不要让宝宝趴在太硬、太高的床垫上。同时,宝宝趴着睡时,不能穿着过紧、过多的衣物,也不能将被子盖在宝宝的头部,以免影响呼吸。在趴睡时,最好能保障宝宝有一定的自由度,可以转动或抬起头来俯视周围的环境。
在小婴儿出生后的六个月之后,趴睡便成为了最健康的睡眠姿势之一,可以帮助宝宝更好地发展身体和大脑。当然,父母在推行任何新的睡眠习惯时,都需要根据宝宝的情况合理调整,注意安全,严格监控。