呛奶是指宝宝在吸吮乳头时，乳头进入宝宝口腔后无法正常吞咽导致的，所产生的咳嗽、哭泣甚至呛鼻涕等现象。大多数宝宝出生后的前三个月内都会出现呛奶的现象，因为很多宝宝在吃奶时，吸入较多的空气导致了呛奶的现象。让我们看看如何解决这个问题。
- 断奶：婴儿在喂母乳或奶粉时，吃奶姿势要正确。在喂奶的时候，宝妈应让宝宝垂直于自己的乳房前，有时候母乳流量过大就需要在喂奶前挤出一些乳汁降低，以及在喂奶过程中，宝妈还要经常调整宝宝的吮吸姿势，确保宝宝口巴够大，进口方向正确，让宝宝的嘴唇拘于乳晕上。如果婴儿被按压过度或者身体蜷曲，吸入到大量的空气时，也会导致呛奶。在喂奶前要仔细观察宝宝，如果发现宝宝一直在呛咳，就试着施加更小的力量。
- 改变喂养姿势：放置婴儿的颈椎姿势对于喂养过程很有影响。宝妈喂奶时应让宝宝处于安适的角度，使宝宝的头、颈和身体处于一条直线上即可避免呛奶。此外，不要将奶瓶强行伸入婴儿嘴巴或者让婴儿在奶瓶中喝得过快，以免吞咽过程中出现呛奶。
- 加强宝宝体位的抬头训练：可以把宝宝放在婴儿座椅上，用亮色玩具或摇铃等玩具引起宝宝的注意，使其抬头，不断重复这个动作，让宝宝的颈部肌肉加强，从而减少呛奶的现象。
- 试着提前开始添加固体食品：当宝宝达到4 ~ 6个月大的年龄时，可以逐渐从母乳或蓝色奶粉开始添加固体食品。加入较厚的米糊或饭糊是非常有益的，因为它们可以减少婴儿对于空气的吸入，降低呛奶的危险。
如果上述方法无法改善宝宝的呛奶现象，建议及时咨询儿科医生进行问题的解决。总之，在喂养宝宝的过程中，宝妈一定要细心、认真，并时刻注意宝宝的需求，让宝宝能够安全、健康地成长。
