宝宝和牛奶都需要补充钙质。
对于宝宝而言，钙是构建骨骼和牙齿的基础，它对于婴幼儿的生长发育非常重要。在婴儿出生后的前六个月，母乳或婴儿配方奶粉一般就能够满足宝宝的钙质需求。但是，从宝宝开始添加辅食开始，宝宝的钙需求量大大增加，此时家长需要注意宝宝的钙供应问题。因此，适量地给予宝宝富含钙质的食物是非常必要的。一些钙含量较高的食物包括牛奶制品、豆类、鱼类、坚果、绿叶蔬菜等等，这些食物都能够为宝宝提供足够的钙。
与此同时，牛奶也是一种重要的钙质来源。牛奶含有大量的钙质，有助于宝宝骨骼、牙齿的发育。但是需要注意的是，宝宝的消化系统比较娇嫩，不太能够很好地吸收牛奶的钙。因此，在为宝宝供应牛奶时，需要确保牛奶已经在经过加热处理和消毒，还需要定时轮流补充其他食物，以确保宝宝的营养均衡。
综上所述，虽然牛奶是一种很好的钙质来源，但是宝宝需要的钙不仅限于牛奶，还需要适当地加入其他富含钙的食物，以保证宝宝得到充足的营养。因此，在给宝宝补钙时，家长需要给宝宝提供多种多样、营养均衡的食物，从而帮助宝宝健康成长。
