当宝宝开始退烧时，他们的身体开始排出过多的热量。这在很大程度上是通过出汗的方式来实现的。在宝宝出汗时，他们的血管会扩张，血流量也会增加，以便将更多的血液输送到身体表面。这样做可以帮助宝宝在身体表面散发热量，从而降低他们的体温。
下面是一些帮助宝宝出汗的方法：
1. 调整室温
当室内温度过高时，宝宝的身体会感到困难，难以出汗。因此，您可以将室温调低到22度或以内，以帮助宝宝更轻松地出汗。
2. 穿合适的衣服
合适的衣服可以帮助宝宝更容易地出汗。如果宝宝穿着太多的衣服，那么他们的体温就会持续升高，这会让他们感到难受。因此，您应该让宝宝穿上轻薄的衣服，这样他们就可以更轻松地出汗。
3. 保持充足的水分
当宝宝出汗时，他们的身体会失去水分，因此您应该确保宝宝充足地饮水。您可以为宝宝提供温水，这可以帮助他们更快地出汗。
4. 让宝宝运动
当宝宝出汗时，他们可以通过适当的运动来更快地排出热量。您可以在宝宝退烧时带他们出去散步，这可以帮助加快他们出汗的速度。
总之，当宝宝退烧时，帮助他们出汗非常重要。通过调整室温、穿合适的衣服、保持充足的水分和让宝宝运动，您可以帮助宝宝更快地排出热量，加快他们恢复健康。如果您对宝宝的健康情况有疑问，请咨询医生。
