宝宝的生长发育所需要的营养素非常丰富，其中钙和铁是两种非常重要的营养素。因此，在宝宝成长期间，需要定期补充钙和铁。
通常情况下，宝宝的身体需要的钙和铁的量取决于年龄和发育状况。
钙是维持宝宝骨骼强壮的关键元素。从宝宝出生到6个月左右的时间里，母乳或奶粉中含有足够的钙质，可以满足宝宝的生长发育需求。但是，当宝宝慢慢进入到添加辅食的时候，特别是开始吃牛奶、乳酪、酸奶等牛奶制品时，就需要适量补充钙。因为牛奶制品质量好的，钙含量相当丰富，而宝宝身体需要的钙质含量也相对较高。
铁是宝宝生长和发育所必需的营养素。出生初期，宝宝体内的存储铁量还很高，可以满足宝宝出生后前6个月内的铁需求。但是，当宝宝开始吃辅食时，特别是开始吃杂粮、蔬菜或肉类等食物时，就需要补充更多的铁，以满足日益增长的身体需要。
总之，宝宝的身体发育需要足够的钙和铁，钙可以通过牛奶制品和其他钙质含量高的食物来补充，而铁则可以通过不同种类的肉类、绿叶蔬菜和其他丰富的食物来摄入。但是，宝宝的营养需求是不同的，因此最好咨询儿科医生和营养师的意见，以确保宝宝的健康生长和发育。
