一岁宝宝可以喝维生素C，但是需要掌握正确的用量和使用方法。
维生素C是一种重要的抗氧化物质，可以增强宝宝的免疫系统，促进营养吸收和生长发育。一岁的宝宝身体已经逐渐适应了各种不同的食物，但是由于饮食习惯以及生活环境的缘故，可能存在一定的维生素C缺乏。
一般来说，强调补充维生素C的情况主要出现在以下两种情况下：
一、宝宝患有感冒、咳嗽等呼吸道疾病，此时可以适当增加维生素C的摄入量，有助于促进宝宝身体的康复。
二、宝宝正处于生长发育期，需要更多的营养物质，其中包括维生素C。此时可以适当增加宝宝的水果和蔬菜摄入量，也可以考虑服用含有维生素C的复合维生素片。
需要注意的是，宝宝的身体比较娇嫩，容易引起肚子不适等问题，因此使用维生素C时需要注意以下几点：
一、使用前最好咨询医生的意见，以确定正确的用量和使用方法。
二、不要过量使用维生素C，避免对宝宝的身体造成损害。
三、如果宝宝出现不适症状，如腹泻、呕吐等，应立即停止使用维生素C，并就医治疗。
综上所述，一岁宝宝可以喝维生素C，但是需要注意正确的用量和使用方法，避免对宝宝身体造成不利影响。平时应多注意饮食均衡，既可以摄入足够的维生素C，也可以从整体上促进宝宝的健康发展。
