出汗是人体自我调节体温的一种方式，对于四岁的宝宝来说，出汗是很正常的。但是，如果宝宝出汗凉凉的话，可能是因为出汗过多或者原本的体温过低，这时候家长要及时处理，避免影响宝宝的健康。
首先，家长要确保宝宝穿戴适当，不要穿得过多或过少。在室内环境适温的情况下，宝宝的衣着能够让宝宝保持舒适的温度。此外，宝宝出汗后，可以给宝宝擦拭身体，避免宝宝感到湿冷。
其次，家长要确保宝宝身体的保暖。如果宝宝的衣着过少，容易感冒，体温过低也会出现出汗凉凉的情况，这时候建议穿上温暖的衣着，保持室内温度在20度左右，避免宝宝感到寒冷。
最后，家长还应该关注宝宝的饮食和作息，确保宝宝的身体健康。适当调整宝宝的饮食，增加蛋白质、维生素和碳水化合物的摄入量，就能提高宝宝的免疫力。同时，规律的作息，良好的睡眠也能有效增强宝宝的体质，减少出汗凉凉的情况。
总之，对于出汗凉凉的宝宝，家长要注意季节、衣着、饮食和作息等方面，给宝宝创造舒适的生活环境，以保证宝宝的身体健康。如果情况严重，建议及时就医。
