维生素D是身体所需的一种脂溶性维生素，它可以帮助身体吸收钙和磷，维持骨骼健康。对于婴幼儿来说，补充足够的维生素D尤为重要。那么，宝宝补维生素D几岁开始补呢？
按照国际标准，建议从出生起至2岁的婴幼儿每天应补充400IU的维生素D。这是因为在这个阶段，宝宝的骨骼发育非常迅速，维生素D可以促进钙的吸收和利用，防止佝偻病等骨骼疾病的发生。3岁以上儿童也建议补充维生素D，每天补充200-600IU。
在补维生素D的过程中，家长需要注意以下几点：
1. 选择适合的维生素D制剂。常见的有口服滴剂、维生素D3软胶囊等。应根据宝宝年龄、身体状况和医生建议选择适合的制剂。
2. 按照推荐剂量补充。维生素D的摄入过多或过少都可能带来不良影响。需要根据宝宝年龄和医生建议严格控制剂量。
3. 维持合理的饮食和阳光照射。尽可能让宝宝接受适当的阳光照射和均衡的饮食，获得充足的维生素D。
总之，对于婴幼儿的正常成长和发育，适当补充维生素D非常重要。在补充维生素D之前，家长应该先咨询医生的意见，并按照医生建议正确补充。
