平躺睡觉是指在睡眠时身体处于平躺的状态。对于一般人群而言，这种睡姿并不会导致缺氧。然而，平躺睡觉对于孕妇而言却是不安全的，会导致胎儿缺氧。
孕妇平躺睡觉时，由于子宫膨胀和扭曲，容易压迫到腔静脉和主动脉，从而影响到胎儿的供氧。腔静脉是一个主要的静脉血管，负责将血液从下肢、腹部和骨盆输送到心脏。主动脉则是体内最大的动脉，起到了将氧气和营养物质输送到全身各部位的作用。当这两个血管被压迫时，血液流动就会受到阻碍，从而导致母体及胎儿缺氧。
由于胎儿的氧气和营养物质完全依赖于母体输送，缺氧会对其生长和发育造成不良影响。孕期缺氧还会导致孕妇头晕、胸闷甚至昏迷等症状，在严重情况下还可能导致流产或胎儿畸形。
因此，孕妇在睡觉时应该避免平躺，尽可能选择侧卧睡姿。侧卧睡姿可以减轻子宫对腔静脉和主动脉的压迫，保证胎儿获得足够的氧气和营养物质，有利于胎儿的健康成长。同时，孕妇在睡觉时应避免长时间保持一个姿势，可以适当调整身体姿势和枕头高度，保持舒适的睡眠状态。
