孕22周胎心率高是指胎儿的心率超过每分钟160次，这时候需要及时处理，避免影响胎儿的健康发展。
首先，要找出高胎心率的原因。可能是胎儿内心理压力过大，受到外界的刺激或体内某些物质的影响引起的。因此，孕妇需要尽量减少紧张和焦虑的情绪，优化环境，避免外界刺激。如果是因为孕妇在吃某些药物或饮食上有不当的食品摄入，需要及时向医生咨询并按照医生的建议调整饮食和用药。
其次，孕妇需要保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、规律作息等。避免过度劳累和过度疲劳。
还可以通过中医保健调理，如进行针灸或按摩来调节胎儿的心率。但这需要在医生的指导下进行，避免出现不适或影响胎儿。
需要注意的是，高胎心率也可能是胎儿存在一些心脏问题所导致的。这的话，必须在专业医生的指导下进行处理和跟踪检查。
总之，孕22周胎心率高需要引起孕妇的注意，并及时寻求医生的指导和建议，早发现早处理，以保证胎儿的健康发展。
