感冒时，宝宝会出汗，而出汗会导致宝宝失水，也会增加宝宝身体的负担，因此，宝宝感冒时需要合理的饮食来恢复体力并提高免疫力。
以下是宝宝感冒出汗多吃什么好：
1.酸奶：酸奶含有丰富的益生菌和免疫球蛋白，可以预防宝宝感冒和增强免疫力。
2.水果：水果是一种含有大量维生素、矿物质等营养物质的食物，宝宝感冒时可以适当多吃些富含维生素C的水果，如柑橘、苹果、梨等，这些水果有助于增强宝宝的免疫力，帮助宝宝更快恢复健康。
3.粥类：粥类是一种易于消化的食物，宝宝感冒时可以适当多吃些淀粉类食物，如稀饭、小米粥、玉米粥等，这些食物可以提供宝宝所需的能量和营养物质，同时也不会给宝宝的胃肠系统带来不适。
4.蔬菜：蔬菜中含有许多维生素和矿物质，如叶菜类、豆类、胡萝卜、南瓜等都非常适合宝宝感冒时食用，可以为宝宝提供充足的营养，同时也有助于增强宝宝的免疫力。
总之，在宝宝感冒出汗多的情况下，我们应该多给宝宝吃易于消化的营养食品，让宝宝更快恢复健康，同时也要保证宝宝充足的水分摄入，防止宝宝因为出汗过多而失水导致身体负担加重。
