对于一岁的宝宝来说，充足的维生素D摄取尤为重要，因为它有助于促进宝宝的骨骼发育和免疫系统功能。通常建议每天补充400到600国际单位（IU）的维生素D。
宝宝可以通过自然阳光暴露来获得维生素D，但曝露的时间和天气条件可能不足以提供足够的维生素D。因此，宝宝通常需要额外的维生素D补充剂。根据医生的建议，可以选择液体维生素D滴剂或袋剂，以及含有维生素D的婴儿配方奶粉来补充维生素D。
值得注意的是，过量的维生素D可能对宝宝的健康造成负面影响。因此，在给宝宝补充维生素D之前，最好咨询医生，并按照医生的建议合理补充。此外，宝宝也应该尽可能的在安全的室内场所进行阳光暴露，并避免暴露在直射阳光下的时间过长。
