维生素D是一种脂溶性维生素，这意味着它在脂肪中溶解并在身体脂肪中储存。维生素D在人体中无可替代的重要作用，对骨骼健康、免疫系统、肌肉功能和心血管健康等方面都有着重要的作用。
对于宝宝来说，维生素D的重要作用主要是通过强化骨骼来维护优秀的健康状况。维生素D能帮助人体吸收和利用钙和磷元素，对于适当发育和维持骨骼强度至关重要。
在早期（出生到一岁）婴儿生长发育的关键时期，如果出现缺乏维生素D的情况，会导致佝偻病的发生。佝偻病是一种脆弱的骨骼疾病，它会导致骨骼变形和疼痛。这种疾病容易发生在缺乏维生素D的婴儿和儿童身上，因为他们的骨骼正在发育阶段。
建议给宝宝食用维生素D的原因是，母乳中的维生素D含量较少，不足以满足宝宝的需要。针对缺乏维生素D的情况，建议在宝宝生命的头一年之中每天服用成人每日剂量的400 IU的维生素D补充剂。在宝宝转换到固体食品后，可以通过饮食来获取维生素D，例如酸奶、鸡蛋和鱼肝油等食品。
总之，针对宝宝的成长和健康，维生素D是非常重要的。建议在日常生活中给宝宝补充足够的维生素D，以确保宝宝的骨骼和身体的其他系统得到良好的保护。
