4岁宝宝需要大量的钙来支持他们的生长和发育，因此，季节的选择对于补钙有很大的影响。在季节选择上，夏季和春季是最好的选项。
夏季是补钙的最佳季节之一。在夏季，阳光充足，这有助于宝宝的身体吸收维生素D。维生素D是钙吸收的重要成分，除此之外，夏季天气热，宝宝食欲也会变得好，可以容易地口服钙片或者饮食中富含钙的食物，例如牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等。夏季还有一个好处就是季节性水果和蔬菜的丰富，这些食物含有很多与钙吸收相关的维生素和营养素，比如维生素C和钾。这些营养素可以增强宝宝的免疫力和消化系统健康，使钙的吸收更加容易。
春季也是补钙的好季节。春季气温适宜，让宝宝能够在更加舒适的环境下运动和玩耍，这有助于促进宝宝的骨骼生长和强度。同时，春季新鲜蔬菜和水果的食用更容易满足宝宝对营养和维生素的需求，例如西瓜、菜花、黄瓜等，这些都是富含钙量高的食品。
总之，对于4岁宝宝的补钙，不仅需要重视季节的选择，还要确保饮食均衡，并与儿科医生沟通，以确保宝宝能够得到正确的补钙方法。
