胎心率是指胎儿在子宫内的心跳频率，正常情况下胎心率在每分钟120-160次之间。当胎心率超过160次/分钟时，医生就认为胎心率过快了。胎心率过快可能会对胎儿产生一定的负面影响，因此需要采取一些措施来控制胎心率。在这里，我们将介绍一些控制胎心率过快的有效方法。
1. 调整体位：如果孕妇在仰卧位或半坐位时，胎儿的心跳数很容易升高，这时可以让孕妇改变体位，比如改为左侧卧位，这样可以让胎心率下降。
2. 改变孕妇的呼吸模式：练习深呼吸可以让孕妇放松身心，从而降低胎儿心跳数。
3. 少抽烟，少喝咖啡：咖啡因和尼古丁都会引起心跳加速，因此孕妇应该少抽烟和少喝咖啡。
4. 控制情绪：情绪波动会影响胎儿的心跳数，孕妇在日常生活中应该尽可能保持稳定的情绪，避免过度紧张和害怕。
5. 听音乐和讲故事：听轻音乐和妈妈的声音，可以让胎儿放松，从而降低心跳数。
6. 经过医生的指导使用药物：如果孕妇的胎心率过快已经达到了一定程度，而且以上措施都无效，这时可以考虑使用一些药物来控制胎心率。但是使用药物必须经过医生的指导和监控。
总之，胎心率过快需要注意，如果不加以控制可能会对胎儿产生一定的负面影响。在孕期，孕妇应该尽可能避免一些不良习惯，保持良好的情绪和心态，注意饮食健康，以及保持良好的休息状态，这样可以降低胎心率过快的发生率，有助于胎儿的健康成长。如果遇到胎心率过快的情况，孕妇应该及时向医生咨询并采取相应的措施来加以控制。
