宝宝出汗是很正常的生理现象，而且在夏天和运动过后更加常见。出汗可能会导致宝宝失水和电解质，所以需要给宝宝补充足够的水和营养。下面是一些宝宝身上出汗后应该吃什么的建议：
1. 给宝宝多喝水
宝宝出汗后，应该给宝宝足够的水来补充体内失去的水分，也可以给宝宝喝一些果汁、水果泥等含水量高的食物。
2. 补充电解质
当宝宝出汗过多时，体内的电解质也会随之流失。家长可以给宝宝喝些含有盐分和钾的食品，比如椰水和蔬菜汤，来补充宝宝体内的电解质。
3. 食用富含蛋白质的食品
蛋白质是宝宝身体所需的基本营养素之一，可以帮助维持宝宝身体健康。母乳或配方奶本身就含有蛋白质，但是可以适当增加宝宝的蛋白质摄入量，比如多吃一些鸡蛋、豆类和鱼类等。
4. 减少食用高热量的食品
如果宝宝身上出汗很严重，家长应该尽量避免给宝宝吃高热量的食物，如糖果和油炸食品，以免加重身体负担。
总的来说，给宝宝喝水、补充电解质和蛋白质等营养素是十分重要的。家长们需要根据宝宝的实际情况来进行调整，如果宝宝出汗很严重，应该及时就医。
