宝宝1岁了，是一个生长发育的阶段。在这个时期，孩子的身体和骨骼正在逐渐壮大，成长和发育的过程需要充足的营养，其中钙质是十分重要的。因此，为了保证宝宝营养均衡，加强骨骼生长发育，适当地给1岁宝宝补充钙质是非常必要的。
一岁的宝宝身体器官已经逐渐成熟，钙质主要用在骨骼的生长和发育中。足够的钙质可以促进骨骼的发育，让宝宝健康成长。如果宝宝缺钙，会导致骨骼发育不良，容易引发佝偻病等问题。
通过宝宝的日常饮食来补钙的效果是有限的。比如婴幼儿奶粉和牛奶都可以为宝宝提供钙质，但是如果宝宝每天喝的量不足或者因为牛奶引起过敏反应，那么就需要考虑补钙问题了。此时，可以选择钙片或者其他钙类补充品，但是使用的时候还需要遵医嘱，不能盲目补充。
在为1岁宝宝补钙的时候，需要注意以下几点：
首先，补钙需要根据每个宝宝的具体情况而定。因为每个宝宝的钙质需求不同，而且过量的钙质也会对宝宝的健康造成负面影响。
其次，如果要使用钙类补充品，最好是到医院儿科进行咨询，并且严格按照医生的建议使用。
再次，作为家长，应该注重给宝宝提供包括质量和多样性的营养餐，提供充足的钙质来源，如：奶製品、豆腐、鱼肉、蔬菜等；此外晒太阳也是宝宝获得钙质的途径之一，可以适当加强日常户外活动。
总之，宝宝1岁了有必要补钙，但是具体要不要补，以及如何补，需要根据宝宝的具体情况来定，不能盲目补充。同时，除了补钙以外，还要注重给宝宝提供充足、多样化的营养，以提高宝宝的免疫力和健康状况。
